Metoda 5-4-3-2-1: Rychlá záchranná brzda pro dětskou (i vaši) úzkost
Dítě se zasekne. Dech se mu zrychlí, oči se rozšíří strachem a je vidět, že racionální argumenty („Neboj se, nic tam není“) se odráží jako hrách od stěny. Dětský mozek…
Úzkost u dětí
Úzkost u dětí může být jako neviditelný mrak. V této sekci najdete jemné nástroje a tvořivé cesty, jak dětem pomoci tento mrak rozptýlit. Zaměřujeme se na dechová cvičení skrze malování, relaxační omalovánky a tvoření, které vrací pocit jistoty a kontroly.